这种病有遗传性吗 http://www.bdfyy999.com/bdf/zhuanjiadayi/changjianwenda/m/8233.html
发呆比赛，有点意思，有点潮！最早源自国外。一群人相约，不许笑、不许动、不许睡觉，只许发呆，比的就是谁最“呆”。昨天，这场发呆比赛在三垟湿地某书院内举行，共29名选手参加，发呆选手中，年龄最小的才3岁，最大的47岁。经过比拼，凭借两小时纹丝不动的发呆功力，33岁的王女士成了“呆神”。
比赛结束后，不少人感慨，平时工作太忙，都没空发呆，偶尔发个呆放空自己，真的超舒服。在现在快节奏的生活中，你已经多久没发呆了？其实发呆是很有好处的呢！
心理专家：发呆舒缓负面情绪附二医心理医生戴王磊说，在匆忙的生活中，发呆能让人放松，缓解身体的疲劳，还能让大脑放空休息，有利于身心健康，是现代人一种新型、有创意的放松方式。相较于静坐、打禅等，发呆不受时间和地点的限制，而且难度较低，普通人都可以进行。
此外，因为工作和生活压力太大，很多人累积了不少负面情绪，可以通过发呆时的放空，思考和反省，舒缓负面情绪。
发呆技巧：你在家也可发个呆如果你想静一静，放空一下自己，可以在家发个呆。昨天，记者特意向心理咨询专家和发呆专家们讨教了发呆技巧。
1、找个安静的地方，关闭手机，或是静音。
2、放些轻音乐，在心理学上，目前“门罗音乐”是公认的最让人放松的音乐。
3、摘下首饰等束缚你的东西。发呆前，最好摘下手表、首饰、围巾等会束缚你的东西，如果是男士，最好放松皮带。
4、放个座垫，垫高臀部。如果你选择坐着发呆，那么最好拿个坐垫，并将臀部垫高，能让腰直起来，也让坐姿更舒服。
内容来源：温州晚报作者：陈晓琴金智宽王翼翔
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