好嘞！
今天周五了
周末来啦！
从今天起，
进入了一年中气温最高
且又潮湿、闷热的日子。
是的，
你没有猜错，
正是三伏“本伏”。
图/视觉中国
7月12日，我市正式迈入一年中气温最高且又潮湿、闷热的三伏天。一入伏，气温也跟风上升，7月13日（周六），最高气温预计有33~35℃。被雨水压制许久的气温君终于要“燃烧小宇宙”了。
今年的三伏天被称为“加长版”，从7月12日开始至8月20日结束，总计40天，目前我市气温已经有所上升。
为什么今年三伏天会有“加长版”？
据了解，三伏天是以“夏至三庚数头伏”为依据。三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。所以有些年份中伏只有10天，有些年份有20天。
年入伏三伏天时间表
初伏：7月12日(农历六月初十)—7月21日(农历六月十九)
中伏：7月22日(农历六月二十)—8月10日(农历七月初十)
末伏：8月11日(农历七月十一)—8月20日(农历七月二十)
记者从市气象部门了解到，一直走清凉路线的“气温君”要崛起了，7月9日~7月11日市区最高气温一直在30℃以下徘徊，7月12日，最高气温冲破了“3”字头，达31℃。预计7月13日（周六）多云，局部有阵雨或雷雨，白天最高温度达33~35℃。
虽然气温有所上升，但是梅雨季还未过去。据省气象部门预计，未来几天梅雨带仍在我省南北摆动，12~14日，浙中北和浙西南地区有大范围的大雨暴雨、局部大暴雨。温州主要雨量集中在7月14日（周日），以阴雨天为主，局部雨量可能会达到中到大雨量级，气温稍降，为25～29℃。
市气象部门预计，下周我市以多云到阴天气为主，雨水天气较少。
短期天气预报
今天阴到多云，有时有阵雨或雷雨，有雷雨地区短时风雨较大，明天多云，局部有阵雨或雷雨，后天阴有阵雨或雷雨，局部雨量中到大
明天早晨最低温度:24-26℃
明天白天最高温度:33-35℃
今天阴到多云，有时有阵雨或雷雨，有雷雨地区短时风雨较大，明天多云，后天阴有阵雨或雷雨
今天西南风6级阵风7-8级，下午起增强到7-8级阵风9级，明天西南风7-8级阵风9级，后天西南风7级阵风8-9级，傍晚起转东北风5-6级阵风7级
今天西南风5级阵风6-7级，下午起增强到6-7级阵风8级，明天西南风6-7级阵风8级，后天西南风6级阵风7-8级，傍晚起转东北风4-5级阵风6级
今天白天三级，对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响
温州市气象台07月12日11时发布
未来一周天气趋势
13日（周六）：多云，局部有阵雨或雷雨25～34℃
14日（周日）：阴有阵雨或雷雨，局部雨量中到大25～29℃
15日（周一）：多云到阴，有时有零星小雨24～28℃
16日（周二）：多云到阴，有时有阵雨或雷雨25～31℃
17日（周三）：多云到阴25～32℃
18日（周四）：多云到阴25～31℃
19日（周五）：多云到阴，部分有阵雨26～30℃
三伏怎么来的？
这事要说清楚，
得从我国古代说起。
我国古代采用“干支纪事”的方法
用以计年、计月、计日、计时。
所谓“干支”就是
十个“天干”和“十二地支”。
十个天干——
甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；
十二地支——
子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
使用天干和地支的两个字搭配，来表示年、月、日的序号。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日。传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。但由于夏至与第一个庚日之间的
天数几乎每年都不一样，
所以与“三庚”的天数也不是固定的。
今年的入伏时间是7月12日，
“三伏天”长达40天。
为何三伏天最难熬？
三伏是中原地区
在一年中最热的三、四十天。
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。加上七八月，西太平洋副热带高压加强控制中原大部分地区。高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气也就更热。“冬病夏治”正当时
“冬养三九补品旺，
夏治三伏行针忙”,
冬病夏治由来已久。
冬病指在冬季容易发作或者加重的疾病，比如慢性咳嗽、慢性哮喘、过敏性鼻炎、关节疼痛特别是关节冷痛、手脚冰凉等。夏治指在三伏天，对这些冬病进行积极的治疗。从而可以减轻这些疾病在冬天发作的程度和减少发作的次数。冬病夏治方法很多，
除了三伏贴，
还有三伏天扎针灸、拔火罐等。
这里要提醒各位，
冬病夏治是医疗行为，
一定要在正规的医疗机构完成。
防暑降温要讲究
很多人觉得，
烈日炎炎，
16℃的空调和冰冻的冷饮降温最好。
殊不知，当人运动或刚经历室外的高温，突然喝下冷饮或者马上吹冷空调，大脑会“误认为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。如此，汗毛孔散热困难，余热积蓄，更容易中暑。高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体摄入，不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯温水（毫升~毫升），水温不宜过高，少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。在这里小编还要附上
医院“三伏贴”贴敷时间表！希望对您有所帮助
医院敷贴时间温医大附一院伏前加强：7月7日~7月11日；初伏：7月12日~7月21日；中伏：7月22日~8月10日；末伏：8月11日~8月20日。
特色：呼吸系统、消化系统、风湿、肩周炎、颈椎病等寒痛症。
贴敷地点：温医大附一院老院住院大楼6楼针推理疗科、温医大附一院新院2号楼1楼A02、A04、A07诊室。
预约方式：医院贴敷点现场预约；找温医大附一院的温州市名中医谢文霞、叶天申门诊预约。
温医大附二院伏前加强：7月2日~7月4日；初伏：7月12日~7月14日；中伏：7月22日~7月24日；中伏加强：8月1日~8月3日；末伏：8月11日~8月13日。
特色：慢性呼吸系统疾病、风湿关节痛等，该院“穴位贴敷治疗过敏性鼻炎技术”成果已通过省中医药管理局组织验收，即将在全省推广应用。
贴敷地点：温医大附二院（学院路）11幢2楼康复医学中心。
预约方式：康复医学中心分诊台预约；
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